Unkonzentriert? Impulsiv? Überfordert?
Und ständiges Chaos im Kopf?
Infos, Materialien und Coaching für ADHS-Betroffene und ihr Umfeld
Produkte
Gefühle Regulieren | 7 Seiten zum Herunterladen
Ursprünglicher Preis war: 18,43 €4,61 €Aktueller Preis ist: 4,61 €.
ADHS Eisberg Poster | zum Herunterladen und Ausdrucken
Ursprünglicher Preis war: 4,99 €2,38 €Aktueller Preis ist: 2,38 €.
ADHS-Planer 2025 | 85 Seiten zum Ausdrucken in A4
Ursprünglicher Preis war: 12,99 €3,57 €Aktueller Preis ist: 3,57 €.
AHDS Zeitmanagement Paket – zum sofortigen Download
Ursprünglicher Preis war: 8,99 €4,46 €Aktueller Preis ist: 4,46 €.
ADHS-Spickzettel zum Ausdrucken
Ursprünglicher Preis war: 3,99 €1,79 €Aktueller Preis ist: 1,79 €.
Was wäre wenn du all das könntest:
Lerne deine Zeit zu managen
…und erscheine pünktlich bei Terminen, Meetings und Verabredungen.
Verabschiede dich von Perfektionismus
…und bewältige Aufgaben, Ziele und Pläne ohne Angst.
Fühle dich weniger überfordert
…und finde ein gutes Gleichgewicht zwischen deiner Freizeit und deinem Berufsleben.
Sei energiegeladen
…um deinen Alltag zu organisieren und all die Dinge zu tun, die dir Spaß machen.
Kennst du das auch?
Zeit ist dein größter Feind?
Du verpasst Deadlines, kommst zu spät zu Terminen und bist zeitlich oft hinterher?
Du leidest unter Aufschieberitis?
Du schiebst ständig irgendwelche Erledigungen auf, weil sie dich überfordern oder dir die Motivation dazu fehlt?
Dich plagen ständig Schuldgefühle?
Du gibst alles, hast aber ständig das Gefühl du lässt jemanden hängen?
Du hast Schwierigkeiten deine Emotionen unter Kontrolle zu halten?
Einfache Dinge, wie das Feedback deines Chefs, der Kommentar einer Freundin oder deine eigenen Gedanken bringen dich leicht aus dem Konzept?
Interesse an einem Coaching?
ADHS kann den Alltag chaotisch und anstrengend machen. Ständiger Stress, offene Aufgaben und das Gefühl, den Überblick zu verlieren, führen zu Frust und Erschöpfung. Doch das muss nicht so bleiben. Mein Coaching hilft dabei, mehr Struktur in den Alltag zu bringen, Zeit sinnvoll zu nutzen und klare Prioritäten zu setzen. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien wird es leichter, Abläufe zu organisieren, Aufgaben realistisch zu planen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. So entsteht mehr Übersicht, weniger Stress und ein Alltag, der sich nicht mehr überwältigend anfühlt. Erwachsene mit ADHS und Eltern von Kindern mit ADHS gewinnen dadurch mehr Klarheit, Gelassenheit und Energie für das, was wirklich zählt.
Interessante Artikel rund um ADHS
